Budi svoja

O lepoti

 

 

Šta prvo pomisliš kada se pogledaš u ogledalo?

Da li si ikada pomislila da nešto nije u redu sa tvojim izgledom? Da li misliš da si previsoka ili preniska, predebela ili premršava? Ako ponekad razmišljaš na ovaj način, nisi jedina. Istraživanja pokazuju da je ovo vrlo čest problem, posebno u tinejdžerskom uzrastu. Ono što osećaš i misliš o svom izgledu se zove slika o telu.

Nije slučajno što je ovaj problem ovako raširen. Devojčice se od najranijeg uzrasta, a posebno u pubertetu, suočavaju sa jasnim i brojnim porukama o tome: da je izgled njihova najvažnija karakteristika, da ne smeju da ne budu debele, da je izuzetno važno da budu lepe, zgodne, privlačne suprotnom polu... One čuju ovo od drugarica, roditelja, raznih odraslih osoba, iz medija (časopisa, reklama, serija, filmova, sa interneta...), dečaka... sa svih strana!

Nije ni čudo što istraživanja pokazuju da:

- čak 80% devočica od 17 godina (a oko 50% sa 13) nije zadovoljno svojim izgledom;

- želja da budu mršavije je na prvom mestu za devojčice od 11 do 17 godina;

- tokom srednje škole devojčice provode znatno više vremena brinući o svom izgledu nego učeći i pripremajući se za budući posao/fakultet.

Slika o telu i samopouzdanje su povezani, pošto slika o telu utiče na to kako se osećaš prema sebi u celini. Kada kritikuješ sebe zbog izgleda, to čini da se generalno osećaš loše. I obrnuto, manjak samopouzdanja može da vodi do loše slike o telu i  poremećaja ishrane koji su opasni po zdravlje.

Kroz kratak kviz, proveri koliko je dobra tvoja slika o telu!

 

Uticaj medija

Da li postoji neki deo ženskog tela za koji nije propisano kako treba da izgleda? Od glave do pete, usmeravane smo da treba da ulažemo ogroman deo truda, vremena i novca u „popravljanje“ onoga što odstupa od propisanog ideala.

Kako se osećaš kada prelistaš časopis za devojke ili odgledaš nekoliko trenutno najpopularnijih muzičkih spotova? Da li se odjednom pojavi krivica zato što ne izgledaš kao top model? Zarada čitave modne i kozmetičke industrije zavise od ovog tvog osećaja.

Analiza slika žena u medijima pokazuje da:

-          Reklame nam prodaju mit da žene mogu i treba da postignu fizičko savršenstvo koje se visoko vrednuje u našoj kulturi.

-          Kroz reklamiranje, ženska tela su pretvorena u objekte, često sa preteranim fokusom na pojedinačne delove tela.

-          Žene i muškarci postoje u različitim svetovima. Muška tela nisu neprekidno analizirana, kritikovana i prosuđivana kao ženska.

-          Medijske slike o ženskoj lepoti utiču na sve. One utiču na ono što žene osećaju prema sebi, kao i na to kako se muškarci odnose prema stvarnimženama u svom životu.

-          Male devojčice i tinejdžerke su sve više seksualizovane u reklamama.

 

 Razmisli šta nam zapravo poručuju reklame!

 

Ko je napravio ovu reklamu? 

• Ko je napisao tekst ili napravio fotografiju?

• Zašto šalju ovu poruku?

• Ko je ciljna grupa – kome se obraća ova poruka?

• Kome ide zarada od ove reklame?


Koji efekti su iskorišćeni da privuku moju pažnju?

• Koje boje (reči, muzika...) se koriste?

• Da li se u ovoj reklami pojavljuje neka slavna ličnost?

• Šta rade ljudi u ovoj reklami?

• Da li ova reklama ostavlja utisak da su osobe u njoj srećne, zdrave, itd.?


Šta se zapravo prodaje ovom porukom?

• Šta poručuje ova reklama?

• Šta možeš da saznaš o proizvodu iz reklame?

• Da li je neka važna informacija izostavljena?


Šta za mene znači ova poruka?

• Šta ova reklama čini da osećam u vezi sa reklamiranim proizvodom?

• Da li isto misle i moji roditelji ili moji prijatelji?

• Da li želim da kupim ovaj proizvod? Zašto?



  Pogledaj kako nastaju devojke sa reklama:

Klikni da razotkriješ fotošopirane delove - korak po korak

Spot - kako nastanaje fotomodel

 

 Izložba: ženske grudi bez fotošopa, od 19. do 101. godine 

http://www.theguardian.com/lifeandstyle/2014/sep/06/womens-breasts-laura-dodsworth-photography#

 

 Saveti za dobru sliku o telu

 1. Ceni ljude prema onome što nose u sebi. 

2. Prestani da se porediš. Nauči da ceniš jedinstvenost svog tela i izleda.

3. Prestani da se meriš ako te to čini neraspoloženom.

4. Uživaj u fizičkim aktivnostima i sportu.

5. Hrani se zdravo.

6. Izbegavaj medije (časopise, sajtove, reklame, emisije o izgledu ili modi) koji čine da se osećaš loše u vezi sa svojim izgledom.

7. Nauči da prepoznaš negativne poruke o telu koje dolaze od drugih kao i one koje misliš/izgovaraš u sebi. Suprotstavi im se pozitivnim porukama o sebi.

 8. Prihvati i voli sebe onakvu kakva jesi!

Share